亲爱的，别再熬夜了！

每天你都忙到很晚才睡。但其实你也知道自己并没有那么忙，只是很多事情非要拖到晚上才肯去做。

你赶紧把事情做完，洗漱完毕，打算躺在床上好好睡一觉。可你刚躺在床上，就掏出了手机，刷刷朋友圈，看看新闻，不知不觉间一个多小时又过去了。

你发现自己皮肤越来越糟糕，身体一天比一天差。你每天都说一定要早睡早起，但每次还是深夜不睡。

亲爱的，你真的别在熬夜了。

不熬夜，是对自己身体负责

年轻的时候，仗着自己年轻，精力旺盛，熬个通宵都不是事，回头眯上一会儿就又“活过来了”。至于黑眼圈什么的更是根本不在乎。年轻就是资本，皮肤不用保养照样嫩得能掐出水。

可是随着年纪变大，越来越不敢熬夜。多熬几次夜，皮肤上就开始冒痘、开始变差长细纹，不能不感叹时间不饶人。

亲爱的，别在熬夜了。这世界上，没有什么东西比你的身体更值钱。不要等到自己身体出现问题了，才知道健康的珍贵。你熬的不是夜，而是命！

不熬夜，是对家人的负责

经常在网上看到因为熬夜猝死的新闻。人活着，不光是为了自己，还有家人。

做妻子的需要一个好身体。如果你连自己都照顾不好，又怎么去照顾好家人；做丈夫的也需要一个健康的体魄，男人是家里的顶梁柱，如果你倒下了，这个家就完了。

为了家人，你需要一个好的身体。你照顾好自己，其实也是在照顾他们。奋斗时，别忘了保重身体，不要总是熬夜，不要拿健康去换取财富。家人不要你多风光，他们只想你健康。

不熬夜，是对工作的负责

很多人以为，熬夜才是努力，才是热爱工作。但很多时候，熬夜往往是因为工作效率低。

明明白天可以在公司做完的事情，因为上班时候逛淘宝，偷偷玩手机，只有回家后拼命加班完成；明明上午有很多时间可以利用，但偏偏拖拖拉拉到晚上才开始去做。

与其低效率的熬夜工作，不是高效率的在上班时间把工作完成，下班好好休息。只有晚上休息好了，第二天才有足够的精力投入到新的工作中。不熬夜，才是真正对工作负责。

不熬夜，是对感情的负责

很多熬夜不睡的人，往往都是心里都藏着些放不下的人和事。

其实，人生哪有那么多放不下的执着。想不通的事情，你如果一直想，只会把自己逼进死胡同，反而更难走出来；等不到的消息，就算你整晚不肯睡，还是等不到，反而把自己搞得苍白憔悴。

等不到等人，就不等了。你要知道，你很珍贵，没人值得你为了他彻夜不睡。

做人洒脱一点，看开一点，该吃饭的时候就去吃饭，该睡觉的时候就去睡觉。与其恋恋不忘地折磨自己，还不如趁早放手成全彼此。

真正的成熟，从早睡开始，关心自己的身体，在意自己的容貌，在乎亲人的感受，诸事不乱于心，过得从容淡定、幸福安稳。

愿你我，都能做一个早睡的人，从此花开静好，岁月悠长。