所有的人际关系都是一面镜子，我们透过镜子看到的别人，也是我们自己。
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最近在追热播剧《欢乐颂2》，继续看22楼五个来自不同阶层的女孩演绎不同版本的人生。
当看到邱莹莹失恋的戏码时，不禁又想到第一季她失恋时令人崩溃的情节：
失恋又失业后责怪身边所有人，每天自哀自怨。
在房间里看着爸爸买的成功学书籍，情绪高昂地跟着光碟喊口号。
安迪看到她的书以后，好心指导了几句，却遭到她“要绝交”的强烈回应，站在人家家门口不依不饶……
而第二季中失恋的邱莹莹，似乎又进入了死循环：
先是不许任何人去打抱不平，尤其是曲筱绡打了应勤之后，邱莹莹还一个劲的要跟曲筱绡断绝关系，接着又一次为其她姐妹的行为而生气。
于是，脑残、拎不清的邱莹莹，让人越看越反感。
而纽约归国的商业精英安迪，高挑美丽、能力出众，是一个集美貌与才华于一身的女子，也是大多数人想要成为的典型偶像。
起初，我也和大多数人一样，喜欢安迪，讨厌邱莹莹。但当我和朋友聊到这部剧的时候，朋友的一句话让我有了新的看法：
“大概我不喜欢邱莹莹的原因，是在她身上能发现我自己的影子，而我却不愿意承认。”
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有时候，我们往往是带入了安迪的角色，对邱莹莹产生了先入为主的鄙视。
而当我站在邱莹莹的角度看这部剧时就发现，邱莹莹真实得就像曾经的自己。
谁刚刚毕业不是单纯幼稚、不懂人情世故？谁不是遇见一两个有点经验会撩妹的男生就情不自禁往下陷？又有多少人在20岁出头的年纪能够凡事都拎得清清楚楚呢？
我不至于去看成功学的书，不至于反驳和质问泼我冷水的人，但我也会在听了那些“正确”的话之后，像泄了气的皮球，鼓足的勇气又没了。
这个世界上，安迪这样的人几乎罕见，而邱莹莹比比皆是。大家喜欢安迪，讨厌邱莹莹很有可能是“心理投射”在作祟。
投射，简单地说就是把自己的东西（你不喜欢自己的部分，或是喜欢自己的部分），投给别人，来获得自己的坦然。
许多人看不惯邱莹莹的那股傻劲，其实就是把自己初出茅庐时的愚蠢无知投射在了邱莹莹身上，把这种感受投出去之后，我们就舒服了，可以“大义凛然”，“居高临下”地厌恶、指责、瞧不起，不认可她。
当然，这样的投射往往都是发生在我们无意识的情况下。
这也是心理学上所说的“投射效应”，即一个人将内在生命中的价值观与情感好恶，投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。
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有一个经典的段子，说的就是投射效应的故事：
开夏利的老李被一辆大奔超车，大奔司机冲他大喊：“兄弟，开过大奔吗？”老李听后愤怒地踩足油门超过去。
过一会又被大奔超车，又被喊：“兄弟，开过大奔吗？” 老李又愤怒地超过去。
再过一会儿又被大奔超车，同样被喊“兄弟，开过大奔吗！”话音未落，大奔撞在路边。
老李幸灾乐祸走过去，大奔司机爬出来奄奄一息地说：“兄弟，开过大奔吗？我就问一下，刹车怎么踩？”
故事中的老李，在生活中可能没少被嘲讽，体验到大量的羞耻感。于是当他听到“开过大奔吗”，第一反应是对方在嘲讽他，这就将一个嘲讽者的角色投射给了大奔司机。
日常生活中，我们也常常会犯老李的错误：
自己喜欢的东西，以为别人也会喜欢；用自己的经历，去比量别人的经历；为子女设计前途，为孩子选择学校和职业……
凡此种种，都会让我们失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致“以己之心度他人之心”或者“以小人之心度君子之腹”的情况。
有时候，我们看到的，往往也是我们内心的投射，我们对别人说的话，常常就是我们的真实面孔和内心世界。
比如，当我们在背后非议别人的时候，很可能是在发泄我们对自己的不满，可悲可怜的是，很多人并不知道，我们非议的就是我们自己。
所有的人际关系都是一面镜子，透过这面镜子看到的别人，也是我们自己。
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投射效应就好比朗达·拜恩在《秘密》一书中提到的“吸引力法则”——你是什么人，就会吸引什么样的人。
那些能够走近你身边走进你生活的人，或许他们身上总有那一面是你喜欢的、你愿意接受的你自己。
有一些看似匪夷所思的爱情其实都有缘故：一个帅气多金的男人，最终娶了又矮又胖的女人。
究其原委，虽然女人外形不佳，但一笑起来，嘴巴和牙齿和男人都很像，外表上唤起一种似曾相识的熟悉感。
其次，男人由于儿时父母离异，变得自卑又缺乏安全感。而女人成长在幸福的家庭，阳光自信，性格上具备他所向往却不具有的特质，给他百分百的安全感。
爱一个人，无非是爱上了心理投射后的自己。
然而，投射并非都如此美好，投射的背后都伴随着一部分自己不愿意承认的东西。想要真正了解别人、了解自己，就要有意识地摆脱心理投射带来的不利影响。
客观地澄清是应对心理投射最好的办法。
我们可以和自己投射的人进行澄清，区分我的投射和他、让他回归他的本来面貌，再接受我所投射出去的我的部分。
当我们发现，自己讨厌邱莹莹拎不清，又愚蠢又软弱的缺点和自己如出一辙的时候，就需要很大的勇气来慢慢消化、接纳这样的自己。
人无完人，我们都有阴影，自己阴影的面积只有自己可以求得。
