康德有句名言：
所谓自由，
不是随心所欲，
而是自我主宰。
常在网上看到年轻人诉说自己的迷茫，
内心空虚，
大多社会所迫，
工作所逼，
生活一团糟。
但有没有究其根本，
去了解他们的真实生活，
也许生活中他们不到最后一分，
绝不会起床，
大半夜还在玩手机舍不得去睡，
抵御诱惑的能力很低。
在我们身边不乏这样的例子，
有的人因贪食而身材变形，
因熬夜而面容枯萎，
因缺乏锻炼而罹患疾病，
因从不学习而被炒鱿鱼。
因为缺乏自律，
不懂得自我控制，
必定会导致一系列恶果的发生。
而这一切会发生，
最主要的个人问题和社会问题，
核心都在于缺乏自我控制。
一件事情的不顺，
会带动其他事情也朝向消极而去，
最后你会发现，
因为不知节制不懂自律，
你的生活终会，
在长期的放任自流中过得一团糟。
人为什么要懂得自律？
因为这是我们区别于动物本性，
展现人性高级的重要一面。
而自律，
即自我控制，
应该成为我们的毕生所求。
那些在我们看来生活得很高级的人，
他们的生活状态是怎样的？
为了保持身材永如少女，
杨丽萍每天的午餐，
只有一小片牛肉、半只苹果、一个鸡蛋，
几十年如一日；
苹果公司CEO蒂姆·库克，
凌晨四年半开始发邮件，
之后就去健身房；
奥巴马每周坚持至少锻炼六天，
每次大约45分钟，
只有星期日才会休息；
NBA球星科比，
用“凌晨四点的洛杉矶”，
形容自己每天坚持不懈的勤奋锻炼。
这些爱给自己找不痛快，
勇于挑战人性弱点的人，
反而生活得更加自由，
他们有精力追求爱好，
有时间锻炼身体，
有财富享受生活。
如果你想生活得更高级，
更随心所欲，
自律必不可少。
以自律之法，
规避掉麻烦，
摆脱掉羁绊，
集中精力，
全力以赴，
前往你想去的远方。
