人生不如意事十之八九。在痛苦、迷茫、沮丧时，我们往往求助于医生或是药物。反而忽略了自身最智慧的心灵疗法——心宽和豁达。豁达是本草，心宽是良药，它能治愈你心灵上的病痛，帮你找回自我，振奋精神，在人生的征途中逢凶化吉、披荆斩棘。
豁达是一种心理行为。性情豁达的人，能表现出一种大度、开朗、宠辱都不在意的淡定。豁达的人对生活充满希望，能够乐观面对遇到的挫折。每个人都在追求豁达，但真正豁达的人只是少数。因为豁达体现的是一个人的修养和境界。
豁达，究其字面意思，是指潇洒开朗。想要做一个胸襟豁达的人，就要乐观处世，怀着一颗感恩的心面对身边的一切。面对人生中的种种不如意，不要自怨自艾、怨天尤人、患得患失，而要能够悦纳人生中的这些不如意，将其作为自己奋进的力量。
心宽者足够淡定，能看淡名和利、成和败、得与失。心宽者还有一颗平常心，因此能遇成败不骄不躁，遇不平不愠不恼，凡事不生气，不抱怨，不忧虑，不冲动，不纠结。心宽如海，才能装得下万物。心宽者有肚量，才能包容，懂得接纳，能自持，能内敛。所以说，要让自己的心胸如海一般广阔，就要不断地锻炼自己的胸怀，心宽则路宽，只有把心变宽，日子才会越过越有生机。
豁达和心宽犹如自我疗愈心灵创伤的一剂灵丹妙药，要炼好这剂良药，就要提高自身的修养，拓宽自己的眼界，培养出一份大气来，在工作生活上乐观通达，在为人处世上宽容大度，在塑造自我上自信坚强，豁达处世，心宽处世。
天空没有留下飞鸟的痕迹，但它飞翔过；黑夜没有留下流星的痕迹，但它出现过；烟花没有留下绽放的痕迹，但它灿烂过……人活在世上，最重要的就是我们自己，身边的一切东西只不过是过眼云烟，金钱和地位都是身外之物。放宽自己的心情，才能找到真实的自我；遇事常宽自己心，才能解脱自己。
有些事情也许越想越窄，换一个角度，你就会越想越宽。豁达地面对生活并非难事，只要心存感恩，对世间万物真诚相待，就能做到超然洒脱，豁达心安。
超然是豁达，也是一种理解，一种尊重，一种激励，更是一盏智慧的灯，它轻易地就能照亮千年烦恼的暗室。超然所展现的不是小聪明，而是大智慧，是大彻大悟洞悉过去、现在和未来。只有超然了，方可以坦荡，可以无拘无束，更加无尘无染，更加安然自在。当然，超然并不是无原则地放纵。我们要用超然之心，忍人所不能忍，行人所不能行，容人所不能容，处人所不能处。活在凡尘俗世要看得开，放得下，悟得透，握得住，才能超然洒脱，才能豁然心安。
放松自己的心态，不必太在乎得与失，就会发现生活如此之美好，生活里有许多可以追寻的东西和乐趣。也许在一个地方停留久了，会感到很茫然。常言道：攀得高，摔得狠，不妨放下自己的脚步换一个地方再看，也许你的面前就会出现一片平地。
