人生是短暂的生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。如果我们有点事就大发脾气，难道对方就能得到惩罚了吗？结果只能适得其反。如果我们生气大哭一场，只能把自己眼睛哭得红肿；如果我们喝闷酒；只能伤害自己的身体；这其实都是在惩罚自己。
在公开场合，人来人往，总免不了会磕磕碰碰，稍微不如意就生气，给他人脸色看，会破坏美好的心情；好朋友之间，免不了失约误会，因此而生气，会伤害友谊并暴露自己的缺陷；在单位里，免不了矛盾纠葛，因此而生气，会带来不良的心里和境遇，因为没有上司和同事喜欢爱生气的人。
和气的人也会有脾气，所不同的是人具有控制脾气，抑制怒火的能力。不要因为一点小事而丢掉了愉悦的心情，不要因为一点小事扰乱了自己生活的步调，更不要因为一点小事损害了健康。
更重要的是，生气是拿别人的错误来惩罚自己，在惩罚自己的时候，又达不到纠正别人错误的目的。这种生气，别人感受不到你心中的不满，你也不会由此而心情愉快，两者的效益都是零，既然如此，就不必怒气冲冲，使自己伤神又伤身。
一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同，结果也就大不相同。要能跳出来看自己，以乐观、豁达、体谅的心态来关照自我、认识自我、不苛求自我，更重要的是超越自我、突破自我，因为好好生活才有希望。生气不但解决不了问题，相反会把问题搞得复杂化了！
