1、迈开自己的腿。人生到了中年的时候，其实，就真的要注意自己的健康了，要好好的去运动运动，每天都把运动作为自己的生活习惯，跑跑步，做做操，散散步，迈开自己的腿，那么你就会越来越健康。
2、管住自己的嘴。祸从口出，病从口入。可以说，你说的什么话语，你要表达出什么意思都，是从嘴中说出来的。你吃的什么东西，都会影响着你的健康，管住自己的嘴。
3、开动自己的脑筋。不要以为，到了中年就什么事情不要去想了，就做一天和尚撞一天钟，这样肯定不行的，脑袋不思考就会生锈。要多学会开动自己的脑筋，去想一些问题。
4、时刻不停地学习。学习是一个人终身要去做的事情，只有时刻不停的去学习，你才不至于被社会所淘汰，你才不至于什么新鲜的事物都接受不了。读书学习，不仅是在学校的时候，来到社会中，更是要不停的学习。
5、管住自己的孩子。一个人的教育是非常重要的，在家庭中，要学会管住自己的孩子，多陪陪她。养成好的习惯，多去阅读，多去锻炼，而不是沉湎于网络世界或者是游戏中。
