在我们随机调查的一百对夫妻中，对夫妻生活满意的只占了20％；过得去的占了30％；不满意的竟然占了一半，即：50％，可见这组数字告诉了我们，现在存在的一种比较严重的现象，那就是很多的夫妻，即便是有夫妻生活，那也是犹如一潭死水，例行公事一样，在质量和身心上始终都难以达到一种双方都愉悦的高度上，这究竟是怎么了？问题又出在哪里？
为此，无数的人为之困惑，但是我想说的是，要想提升夫妻生活质量，还是在于那老生常谈的三件事，你是否真的做到位了吗？
比如。
第一件事，前戏的情话连篇是否做了呢？
要知道前戏是一个铺垫性的工作，铺垫好了，你们的夫妻生活质量，可以说是成功了一半了。
第二件事，投入地过程中，是否积极、热情、主动呢？
如果不够积极主动，则说明你太冷淡、太不懂情趣了，谁都不想抱着一具僵尸一样的尸体，去热脸贴冷屁股的。
第三件事，事后的温存永不熄火
永不熄火，指的是事后应该多些交流和温存，才能让夫妻之间的情感交流，上升到一种精神上的愉悦和互相尊重。这一点非常重要！也是人在夫妻生活过后，所需要的一种精神慰藉。
可是，很多人却忽视了它……
以上，如果你自检自己没有做到位，那么你也就没有资格去抱怨夫妻生活质量差、抱怨对方不懂得迎合等等，总之想要提升夫妻生活的质量，这三件事自己先做好来，从我做起，乃是最基本的，做不好，那也只能活该受此问题的困扰了。
当然了，做好的前提是：夫妻之间必须都有强烈的意识，意识到这三件事的重要性，才足以堪称完美。否则只能受尽煎熬和折磨了。
