“冬天”这个诃汇，给人冷冷的、冰冰的感觉；但其实它也可以是暧暧的、热烘烘的。 今天真是好天气，阳光灿烂,既不刮西北风、也不下雨，一派暧洋洋的景象，看着心情特舒畅。
走出户外，散步在这天气晴朗、阳光充沛的日光下，尽情享受阳光:日光浴时,背部朝阳,背部乃人体督脉所居处,督脉总督人体一身之阳经、总辖一身之阳气，督脉经气旺盛,则人体一身之阳气随之旺盛。因而，在温暖灿烂的阳光下散步行走,可促进人体气血运行,加快新陈代谢,振奋人体之阳气;阳光下散步还有助于采吸天地间之阳气,补充人体气之不足,长期坚持,可使人体阳气充足,精力充沛,生机旺盛。
心中一边想着日光浴给身体带来的好处，一边观赏着周围的景色。抬头望望蔚蓝色的天，没有一朵云彩,看起来特纯净,就象一个天鹅湖。再看看周围的花草树木，它们静静地屹立在一边,好似也对这日光浴感兴趣。正陶醉其中呢！只是偶尔迎来一阵徐徐的凉风、透着一丝丝的凉意。这时的树枝才轻轻摇曳，微微地点点头。但这一丝丝凉意很快就被暖暖的日光掩盖了。
脚底踩着沙石路缓缓向前走着，很舒服,踩着沙石路还有一个好处：它能有效按摩脚底。 日光浴――冬日下的日光浴：它不只给我们带来身体上的温暖，还给我们带来身心上的愉悦;它不仅来我们带来身体上的健康,还给我们带来身心上的舒畅。
其实，我觉得无论做什么事:只要用心去体会,即使处于熙熙攘攘的尘世中,在这一刻也显得很安然、恬静、怡然自得。
在这冷冷凉凉的冬天,我找到了温暖的泉源，一股暧流流遍全身。冬天下的日光浴不愧为一种享受。
