给心灵晒点阳光 让抑郁尽情释放

是否，每个年轻的生命都会经历一段艰难的人生岁月？历经挫折，亲历痛苦和磨难之后，内心在历练中是否才会变得更加的强大呢？

雨季的时候告诉自己 ，明天会是艳阳天 ； 黑夜的时候告诉自己， 黎明即将到临。

人的一生，如同月亮般总有阴晴圆缺。人生或多或少总会残缺，成为一种遗憾。我们的一生，不可能总是风平浪静，仰或是一帆风顺。

有的人总是很不走运，有时喝凉水也会被呛着。人永远不可能一直走运或一辈子倒霉。我们活着，难免被人误解被人非难。受伤或情绪低落时，我们都要及时调节好自己的心态。如同向日葵一般，永远朝着太阳的方向，咧嘴微笑。

而烦恼与忧愁，痛苦和忧伤，如同一对孪生姐妹。总是入孔不如介入我们如水的生活，侵蚀我们的心灵空间，扰乱我们的生活。

作为一个独立行走的人，我们总是被错综复杂的事情纠结，无端压抑着。一切不如意的事情如同一座大山似乎永远在心间堆积，累积，而我们就像一只蜗牛，一个苦行僧，坚持着心中的信念，步伐艰难一步一步往前爬，不言不弃往前行走。

敏感脆弱的心，总是无端被莫名的烦忧打扰，被困惑着。一直不断的努力，再努力。为的是迎合适应身边的人和事。总是小心翼翼的改变着原本最真实自己，虚伪的作着自己不喜欢的事，说着违心的话语。心理总会自我安慰自己：雨天过后必是晴朗的天！善待他们，以宽容豁达的心对待他们，只为他们高兴，不生气，进而整个的和谐，可是这样极度压抑自我，一旦超出了最大的承受极限，我真真切切感受到了我的精神紧绷着，一触即发，不小心精神便会错乱了，神情处于崩溃的边缘。

有一种人有问题就爆发，爆发过后心情自然就舒畅了。思想轻松了，心情也不压抑了，自然心里就没有负担了。我就是这样的人，从小到大总是被父母或是亲朋好友认为永远长不大，没心没肝没肺。而有的人，有时候也会爆发，但是爆发过后，心情照样抑郁，整日忧心忡忡。我有一个知心闺蜜，大大咧咧，我行我素。痛苦忧伤时，找我倒苦水，土星四溅，喋喋不休，总是不停的抱怨；之后拍拍屁股，耸耸肩，我们大吃海喝一顿，疯狂购物，去游乐场所疯玩，直到暮色十分，夕阳西下，托着疲惫的身影，踩踏清冷的月光，开门倒头便睡，直至天空泛白。第二天，又是全新的一天，精神抖擞全身心去面对崭新的一天。

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