我们抱怨没有人爱自己，待别人提醒我们其实身边已有伴侣爱我们时，我们又怨得不到对方百份百的爱，或者感觉不到被爱的幸福，距离需要的爱还很远很远。总之，无论身边是否已有爱人，心里总是觉得不足够，应该拥有更多更多。
大部份的爱情问题，现实都是这样的。不是爱并不足够，而是我们的贪念实在太多，连再强的爱也无法满足我们的欲望。爱，就像其它欲望一样，一旦变成纵欲，便会永远欠缺，永远遗憾，永远不及别人的好。
其实问题不过是我们对自己爱得不够深，爱得不够多。因为自爱不足够，所以转移视线，把责任和原因推到别人身上。以为感受不到爱是因为别人给我们的不够多，其实是我们失去了接受很多爱的容量而已。
贫乏的不是爱，而是我们自己。
要提升爱的感受度，必须先给自己爱的深刻体验，给予自己更多优质的爱。这不是说能给自己多大的娱乐或物质满足可以达到的。说到底，爱是心灵的食粮，必须开放自己的心灵才能得到。大家都清楚知道，再多的财富充其量只能买到陪伴，但买不到真正的爱，不能温暖人心。
想要更多的爱，先温暖自己的心，做能让自己窝心的事情。如无条件为需要帮助的人付出爱，如学习宽恕，学习静心。这些都是能纯粹地让心温暖起来的体验，都不附带物质和回报。你愿意这样踏出爱的第一步，爱马上变得富厚，爱将不再缺失。
